神戸市でおすすめの内科クリニック

内臓脂肪レベルや血管年齢や尿酸値や血圧や中性脂肪値や骨密度やコレステロール値やヘモグロビン値など、健康のバロメーターとなり得る数値はたくさんありますが、血糖値もその一つです。

血糖値が高いということはインスリンの働きが弱まっている証拠で、糖尿病と隣り合わせな状態です。

白米ではなくGI値が低くて血糖値が上がりにくい玄米を主食にする、うどんよりも蕎麦を選びじゃがいもよりもさつま芋を選ぶ、糖質が含まれる食べ物を食べる前に豆類や野菜など食物繊維が含まれている食べ物を先に食べておく、お腹を空かせた状態でドカ食いや早食いをするのはやめて1日数回に分けて少しずつエネルギー補給をする、食後30分という最も血糖値が高くなるタイミングを見計らって体を動かすなど、血糖値を上げないようにして糖尿病の予防をするための対策方法はいくつかありますが、最も確実な方法と言えば内科クリニックにお世話になることです。

兵庫県神戸市で血糖値コントロールや糖尿病予防をお任せできる内科を探しているなら、専門性の高さと多様なニーズへのきめ細かな対応に定評がある長谷川医院がおすすめです。

内視鏡検査やメンタルヘルスにも力を入れているクリニックで、高い血糖値だけではなく胃・お腹の不調やメンタル不調にも優しく寄り添い健康な状態へと導いてくれます。